Agora que muitos de nós estão em casa em teletrabalho, é de prestar especial atenção à postura que adotamos, durante o trabalho sentado. Isto porque, estar sentado em frente a um computador a trabalhar também tem muito que saber.

Assim, ao adotar uma postura adequada no trabalho sentado, estamos a cuidar da nossa saúde!

A Ergonomia 

É a ciência que analisa os postos de trabalho. O objetivo é adaptá-los às características, quer físicas quer psicológicas, dos trabalhadores. Desta forma, minimiza-se o aparecimento da fadiga, de doenças profissionais e de acidentes de trabalho e otimiza-se o rendimento do trabalhador.

As condições de trabalho

A condições de trabalho estão intimamente relacionadas com o ambiente de trabalho. Como por exemplo, os móveis, as ferramentas, a luminosidade, o ruído…

Portanto, para o trabalho que grande parte de nós está agora a executar em casa, trabalho intelectual, sentado e também para o bem dos nossos filhos, que estão na modalidade do ensino à distância e, por isso, passam imenso tempo sentados em frente ao ecrã de um computador, importa ter em conta aspetos relacionados com uma postura correta.

A população dos diferentes países tem diferente estatura, portanto, os móveis devem ser projetados atendendo a estas características. Se assim não for, aumenta o cansaço do trabalhador, a sua produtividade é menor e o processo de envelhecimento é acelerado.

Consequências de uma postura inadequada no trabalho sentado

Postura correta no trabalho sentado

Estas sugestões devem ser seguidas também quando for possível o regresso ao trabalho nas respetivas instituições, para bem da nossa saúde.

A WhaleChair

Esta cadeira tem características interessantes que nos ajudam a manter uma postura correta no trabalho sentado. Conheça AQUI!

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